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ゴルゴンゾーラ DOP やすらぎを取り戻させてくれるムードフード

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12 5月 2020

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ゴルゴンゾーラ DOP やすらぎを取り戻させてくれるムードフード

現在の非常事態により、日常的な問題に加え、より大きな問題が目の前におかれています。こんな状況の中では気分は落ち込み沈みがち、その上季節の変わり目でもあります。
MOOD FOODは、落ち込んだ精神状態を奮い立たせてくれます。中でもゴルゴンゾーラDOPはやすらぎと前向きに困難に立ち向かう意思を取り戻させてくれます。

ゴルゴンゾーラDopは栄養価が高く、「しあわせホルモン」と呼ばれるセロトニンを合成するアミノ酸であるトリプトファンを含むムードフードであると考えられています。また、ゴルゴンゾーラDopを料理に使うことにより、味覚や嗅覚などの感覚にも訴え、しかも栄養面で優れた食事が作れます。

実際ゴルゴンゾーラには、バイオロジカル・バリューの高いプロテインと、ビタミンAとB12、葉酸、カルシウム、リン、亜鉛など、さまざまな微量栄養素が含まれており、心、免疫力、認知、視覚それぞれの機能を正常に働かせ、疲労を回復してくれます。
トリプトファン、カルシウム、ビタミンBグループを豊富に含んでるゴルゴンゾーラDopは、バランスの良いいろいろな食事に取り入れられることにより、その力を一層発揮します。それに加え、健康的な生活習慣によりゴルゴンゾーラDopは美味しいだけではなく、ハッピーな気分にしてくれるのです。

変化に富んでバランスのとれた食事と健康な生活習慣はもちろん、現在のようなデリケートな状況下でも自宅の敷地内で運動を続けることは大切です。うれしいことにネット上には通常の道具を使ったたくさんの動画があり、簡単なエクササイズが紹介されています。楽しい例はこちら。腕を鍛えるのに水を入れたボトルの代わりに、ゴルゴンゾーラ・ドルチェとピッカンテを持ち上げる、おいしくて楽しいワークアウトをお試しあれ。
楽しめるワークアウトをもう一つ。きついプランク(全身の筋肉を鍛えるのに最適)をするときに、目の前にゴルゴンゾーラ・ドルチェとピッカンテを置いておく。エクササイズ後の完璧な栄養補給です。

春は旬の野菜や果物でパントリーがいっぱいになる季節でもあります。つまり、ヘルシーで美味しい食材を使った正しいダイエットレシピを実践できるということ。
遊び心いっぱい、かつバランスの良いレシピを作るならビタミン・ミネラルを含んだゴルゴンゾーラDop、炭水化物、野菜、果物を組み合わせるのがおもしろい。例えばこちら、アスパラとグリーンピースと空豆のクロストーニもしくはフレッシュほうれん草とそら豆とイチゴのブラックライスサラダ